生理痛は我慢しなくていい｜婦人科へ相談する目安と仕事中の対策

生理痛は「毎月のことだから」と我慢されがちですが、仕事を休む、鎮痛薬が効きにくい、痛みが年々強くなる場合は婦人科で相談できる症状です。月経に伴う下腹部痛や腰痛、頭痛、吐き気などで日常生活に支障が出る状態は月経困難症と呼ばれ、子宮内膜症や子宮筋腫などが隠れていることもあります。

受診を考えたい生理痛の特徴

• 痛みで寝込む、学校や仕事を休む
• 以前より痛みが強くなった
• 鎮痛薬を適切に使っても十分に効かない
• 月経以外の時期にも下腹部痛がある
• 性交時や排便時に痛む
• 出血量が多い、貧血のようなだるさがある

日本産科婦人科学会は、子宮内膜症では月経痛が多くみられ、症状が進行することがあると説明しています。痛みの強さだけでなく、生活への影響を医師に伝えることが重要です。

仕事中にできる工夫

腹部や腰を心地よい範囲で温め、締め付けの少ない服装にします。痛みの時期・強さ・出血量・服薬を月経記録アプリや手帳に残しましょう。鎮痛薬は添付文書を守り、持病や妊娠の可能性がある場合は医師・薬剤師に確認してください。

こんな時は医師に相談

生活に支障がある生理痛は婦人科へ。突然の激痛、意識が遠のく、大量出血、妊娠の可能性があって腹痛や出血がある場合は、夜間・休日でも救急相談や緊急受診を検討してください。

公的・専門機関の情報

• 日本産科婦人科学会「子宮内膜症」
• 日本産科婦人科学会「月経について」

※本記事は一般的な情報であり、個別の診断・治療は婦人科でご相談ください。